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Prática de meditação para bem-estar e saúde mental

Job Description:

Benefícios da meditação para bem-estar e saúde mental.

Redução do estresse

A meditação ajuda você a controlar as emoções, aumentando seu autocontrole. Isso faz com que fique mais fácil não reagir por impulso a situações desafiadoras do dia a dia. Dessa forma, é possível reduzir e impedir a influência de sentimentos como nervosismo, angústia e ansiedade.

Segundo estudo feito pela Universidade de Dresden, na Alemanha, a prática de meditação pode reduzir a concentração de cortisol, hormônio liberado em situações de estresse, em 25% após seis meses de prática.

Ampliação da saúde e do bem-estar

Com o tempo de prática, a meditação também ajuda você a se sentir renovado e disposto. Algo que vem como um reflexo da sensação de bem-estar, ausência de estresse e maior calmaria.

Além disso, há diversos estudos científicos que ligam a meditação à redução da ocorrência de doenças. É o que mostra uma pesquisa realizada pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças, organização do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos. No trabalho, os cientistas descobriram que a técnica é associada há:

• Risco 35% menor de ter colesterol alto.

• Chances 14% menores de sofrer com pressão alta.

• Probabilidade 30% menor de desenvolver diabetes.

• Possibilidade 24% menor de ter um acidente vascular cerebral (AVC).

• Risco 49% menor de sofrer com doença arterial coronariana (potencial causadora de ataque cardíaco).

Habilidades: Design de Sites, HTML, CSS, Design Gráfico, Photoshop

Sobre o Cliente:
( 0 comentários ) Centro, Brazil

ID do Projeto: #35236824

13 freelancers estão ofertando em média $12/hora nesse trabalho

SEOandWRITERS

Greetings, I have read your project description for the project "Prática de meditação para bem-estar e saúde mental ". I have extensive knowledge of WordPress, WooCommerce, LARAVEL, REACT, Elementor, HTML/CSS/PHP/BOO Mais

$12 USD / hora
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5.9
sundevmar

Olá, Obrigado por postar este projeto. Aqui lemos sua exigência e a entendemos. Temos algumas dúvidas. Então queremos discutir com você. Por favor, envie-nos uma mensagem para que possamos discutir em detalhes e for Mais

$8 USD / hora
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5.3
mihailsbond

Hi sir! ( ͡❛ ᴗ ͡❛ ) As a senior developer, I have rich experience of 8+ years in Wordpress, PHP, Javascript. I'm ready to start to work on your project right now. I have reviewed your job description as well, I found Mais

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4.6
sushilver683

Hello Let's get to the point. I came to know that you need a prática de meditação para bem-estar e saúde mental I'm an experienced graphic designer working since 5 years. I am specialize in all type of Graphic design Mais

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1.9
Vitoriaaguillar

Boa noite ! Sou nova aqui no aplicativo mas garanto não decepcionar e fazer meu melhor. Sugiro que comece criando uma rede social para o seu trabalho. Irei criar todo o inbound (Estratégias), para com que o cliente es Mais

$12 USD / hora
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0.0
rodrigo2007

Posso elaborar este site para atrair novos clientes ao seu negócio. Pode indicar alguma ideia ou podemos fazer o layout do zero.

$15 USD / hora
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0.0
Raykelllyrk

Estarei a total disponibilidade para entregar e fazer um trabalho de excelência, sempre nos prazos predeterminado.

$12 USD / hora
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0.0
eosui

Me manda uma mensagem para a gente falar dos detalhes, sinto que consigo fazer exatamente o que você está querendo

$10 USD / hora
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0.0